YOGA

Hatha Yoga in der Tradition nach Krishnamacharya und Kundalini Yoga KRI /3HO 

Yoga eröffnet für mich einen Raum der Stille, in dem ich meinem höheren Selbst, dem Göttlichen begegnen kann. Im Yoga finde ich Halt, durch die äußere Form und innere Zufriedenheit durch eine achtsame und liebevolle Selbstbegegnung.

Ich nehme mir Zeit für Selbstreflexion und Außenbetrachtung. Durch Meditation und Yogaphilosophie begreife ich mein Sein in der Welt.

Yoga schenkt Zuversicht durch eine spirituelle Ausrichtung. Wir suchen in der Meditation, beim Singen von Mantren, durch das Studium der Geisteswissenschaften und einer gesunden Lebensführung, das Wahre, das Lebendige und Höhere in uns.

Letztendlich ist jede Asana (Körperstellung) ein kleines Gebet. 

Und, Yoga schenkt mir einen gesunden Körper, innere und äußere Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Zentrierung.

Das Ziel ist ein sinnvolles, selbsterfülltes und freudvolles Leben zu leben.

Beide Yogaformen basieren auf dem Yogasutra des Patanjali (Achtgliedriger Pfad des Yoga), bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen,  Meditation und einer yogischen Lebensweise angestrebt wird.

Alle acht Glieder bilden eine untrennbare Einheit und repräsentieren einen ganzheitlichen Übungsweg.

 Beispiele für Yoga-Kursschwerpunkte:

• Chakrayoga
• Hormonyoga
• Kinderyoga
• Poweryoga
• Rückenschule
• Elementeyoga
• Yoga mit den 5 Tanzrhythmen
• Entspannungsverfahren, Meditation und Yogaphilosophie
• Kriyayoga (yogische Ernährungsberatung und Reinigungsverfahren)
• Seniorenyoga
• Schwangerschaftsyoga
• Flow-Yoga
• Yogalates
• Klassischer Hatha-Yoga
• Kundalini Yoga 

Außerdem:

• Yoga-Intensiv-Reisen mit verschiedenen Schwerpunkten 
• Seit April 2012 jährlich stattfindende berufsbegleitende Hatha-Yoga Ausbildungen an der Paracelsus Heilpraktikerschule Oldenburg. Bremen und Würzburg,         

(mehr Infos unter: Reisen und Ausbildungen)

Konditionen:

• Kinder 10,- € einzeln oder 36,- € monatlich

• Erwachsene 12,- € einzeln oder 45,- €  monatlich

Die Yogastunde dauert 1 1/2 Stunden. 

Probestunde und Einstieg ist nach Absprache möglich! 

Probestunde: 10,00 €