werde still und wisse

Sein - Sehnsucht - Einheit

YOGA

 

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

 

&

 

 

Hatha-Yoga 

 

(fortlaufende Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene)

KunstHaus Wardenburg,   

Friedrichstr. 41, Wardenburg

 

 

 Mittwochs

17.00 - 18.30 Uhr

(Kundalini Yoga)

 

19.00-20.30 Uhr

(Hatha Yoga)

 

 

 

Hatha-Yoga und Kundalini Yoga im Wechsel

 

(fortlaufend)

Bewegungshalle

An der Schule 4, Hepstedt

 

Dienstags

18.00-19.30 Uhr 

 

Hatha Yoga und Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

 

Yoga eröffnet für mich einen Raum der Stille, in dem ich meinem höheren Selbst, dem Göttlichen begegnen kann. Im Yoga finde ich Halt, durch die äußere Form und innere Zufriedenheit durch eine achtsame und liebevolle Selbstbegegnung.

Ich nehme mir Zeit für Selbstreflexion und Außenbetrachtung. Durch Meditation und Yogaphilosophie begreife ich mein Sein in der Welt. Yoga schenkt Zuversicht durch eine spirituelle Ausrichtung. Wir suchen in der Meditation, beim Singen von Mantren, durch das Studium der Geistes-wissenschaften und einer gesunden Lebensführung, das Wahre, das Lebendige und Höhere in uns.

Letztendlich ist jede Asana (Körperstellung) ein kleines Gebet. Und, Yoga schenkt mir einen gesunden Körper, innere und äußere Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Zentrierung. Das Ziel ist ein sinnvolles, selbsterfülltes und freudvolles Leben zu leben.

Beide Yogaformen basieren auf dem Yogasutra des Patanjali (Achtgliedriger Pfad des Yoga), bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen,  Meditation und einer yogischen Lebensweise angestrebt wird. Alle acht Glieder bilden eine untrennbare Einheit und repräsentieren einen ganzheitlichen Übungsweg.

 

 Beispiele für Yoga-Kursschwerpunkte:

 

  • Chakrayoga
  • Hormonyoga
  • Kinderyoga
  • Poweryoga
  • Rückenschule
  • Elementeyoga
  • Yoga mit den 5 Tanzrhythmen
  • Entspannungsverfahren, Meditation und Yogaphilosophie
  • Kriyayoga (yogische Ernährungsberatung und Reinigungsverfahren)
  • Seniorenyoga
  • Schwangerschaftsyoga
  • Flow-Yoga
  • Yogalates
  • Klassischer Hatha-Yoga
  • Kundalini Yoga 

 

Außerdem:

  • Yoga-Intensiv-Reisen mit verschiedenen Schwerpunkten 
  • Seit April 2012 jährlich stattfindende berufsbegleitende Hatha-Yoga Ausbildungen an der Paracelsus Heilpraktikerschule in Oldenburg,           

(mehr Infos unter: Reisen und Ausbildungen)

 

 

Konditionen:

 

• Kinder 10,- € einzeln oder 35,- € monatlich

• Erwachsene 12,- € einzeln oder 44,- € monatlich

 

Zehnerkarte 100,- €, erst ab einer bestimmten Gruppengröße möglich!

 

Die Yogastunde dauert 1 1/2 Stunden. 

 

Probestunde und Einstieg ist nach Absprache möglich! 

Probestunde: 10,00 €

 

Alles ist Yoga.
Alles ist Yoga.