Reisen & Ausbildungen

Tanze die vier Jahreszeiten  - Dance the four season  

Jahrestanzkreis-Projekt:  Tanze durch die vier Jahreszeiten und erneuere Deine Verbindung zur Natur!

Den Kreislauf des Lebens verstehen und von ihm lernen.                                                                                                                                

Workshops in Hamburg und demnächst auch online!

Natur pur erleben

Deine innere Wirklichkeit tanzen

Mit Yoga die Verbindung zu Deinem Selbst stärken

Termine, save the dates:

Mit Elementen aus dem Butoh-Tanztheater, körperorientierten Theaterverfahren und Yoga.                                                      Die Jahreszeiten können auch einzeln besucht werden! 

Es ist nicht wichtig, wo im Jahreskreislauf man beginnt und es ist keinerlei tänzerische Vorerfahrung nötig, denn Tanzen ist keine Frage des Alters oder der Beweglichkeit, sondern der inneren Einfühlung.

Kosten pro Jahreszeit (Wochenende): 222 €

Kurszeiten:

Sa. 10.00 - 15.00  davon 1 Stunde nach Möglichkeit: Tanz draußen in der freien Natur 

So. 10.00 - 15.00  davon 1 Stunde nach Möglichkeit: Tanz draußen in der freien Natur 

5 Std. Unterricht pro Tag: davon täglich 3 Stunden Tanzerfahrung mit Reflexion,

2 Stunden Yogapraxis mit Meditation und Entspannung 

Elemente Tanzreise - Tanze die Elemente aus denen du bestehst und erfahre Dein ursprüngliches Selbst

Wir beschäftigen uns jeden Tag mit einem Element, auch draußen in der freien Natur. Erlebe Natur pur auf der wunderschönen Insel Spiekeroog! Zum Abschluss der täglichen Tanzerfahrung gibt es eine Elemente stärkende Yogasession mit Meditation und Entspannung und Mantra chanting.

Wir beginnen  mit dem Element Erde, dann Wasser, Feuer, Luft und beenden unsere Elementereise mit dem feinstofflichsten Element Äther.

Termine, save the date:

Kursgebühren: 555 €

Frühbucher 499 € bis zum 31.05.2026 

Mit Elementen aus dem Butoh-Tanztheater, körperorientierten Theaterverfahren und Yoga. 

Die Elemente können auch einzeln gebucht werden! 

Kosten pro Dosha/Element: 111 €

Kurszeiten: Jeweils von 9.00 - 13.00 & Uhr

5 Std. Unterricht pro Tag, davon:

- täglich 3 Stunden Tanzerfahrung mit Reflexion, davon 1 Std. am Strand nach Vereinbarung!

- 2 Stunden Yogapraxis mit Meditation, Kirtan singen und Entspannung

Es ist keinerlei tänzerische Vorerfahrung nötig, denn Tanzen ist keine Frage des Alters oder der Beweglichkeit, sondern  der inneren Einfühlung.

Bitte mitbringen: 

• die Bereitschaft sich einzulassen
• eine leichte Decke zum Zudecken
• bequeme Kleidung, in der du Dich gut bewegen kannst und die dreckig werden darf (Wir tanzen auch draußen!)
• einen Zeichenblock und Buntstifte
• Wasser zum Trinken
• Tanze bitte barfuß und auf Socken

Falls keine eigene Yogaausrüstung zur Verfügung steht gibt es Matten, Decken und Yogakissen gegen eine Leihgebühr:         Pro Tag 2,50 € bzw. 10 € für die ganze Woche.

Tanzerfahrung:

• Tanzbildung in Modern Ballett, Butoh- und Tangotanz. Butoh tanze ich regelmäßig seit 2010  

Zu meinen Butoh-Lehrerinnen gehörten und gehören:

• Anita Saij (Kopenhagen), Minako Seki (Berlin, Japan), Sabine Seume (Düsseldorf), Henriette Heinrichs (München) und Juju Alishina (Paris)

Du wirst vielleicht fragen: Was ist Butoh?

Yoshito Ohno sagt:

“Study by yourself. Then make your own revolution. This is butoh.” 

Das gefällt mir. Das ist genau das, was ich durch Butoh erfahre und weiter geben möchte.

Butoh ist sehr vielfältig und jede Butohtänzerin setzt Ihre eigenen Schwerpunkte. Ich weiß noch genau, wie ich mich nach meiner ersten offiziellen Butohstunde gefühlt habe: Es war ganz natürlich, es war wie nach Hause kommen. 

Tanz meint hier nicht unbedingt schönen Tanz oder einstudierte Schritte, sondern der individuelle Ausdruck Deiner inneren Realität und das annehmen von dem was ist. Du tanzt was Du spürst. Spürst Du nichts, tanzt du das Nichts. 

Es ist was es ist, es ist ganz natürlich.

Anmeldung und weitere Informationen unter:

e-Mail: [email protected]

Mobil: 0160.90129966

HATHA YOGA WEITERBILDUNG - 108 STD WISSEN & ERFAHRUNG

Für Kundalini Yogis In dieser Weiterbildung vertiefen wir die Asana Praxis mit Hari Kartar, die Hatha Yoga in der Tradition nach Krishnamacharya und Ausrichtungselementen aus dem Anusara Yoga unterrichten wird. Die Yogahaltungen (Asanas) werden von innen nach außen aufgebaut – dieser Yogastil steigert die Lebensfreude, stärkt und dehnt den gesamten Körper, beugt Haltungsschäden vor und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Diese Fortbildung ist eine perfekte Ergänzung für deinen eigenen Unterricht.

Ort: Seminarhaus Mahanbir (Aligse bei Hannover)

Infos unter: https://3ho-akademie-kundalini-yoga-ausbildung.de/hatha-yoga/ 

Telefonische Anmeldungen erbeten unter:  +49(0)40-45060292 oder per e-Mail unter: info(at)3ho-kyla.de 

MODULE

Modul 1: Die Basis – Praxis & Methodik
Schlüsselpraxis – Asanas, Karanas & Asanafamilien – Shatkarmas & Shatkriyas – Mudras – Mantren & Meditationen – Pranayamatechniken – Yoga Nidra

Modul 2: Die Wurzeln – Philosophie & Geschichte
Geschichte, Entstehung & Entwicklung – Werte, Ethik &Philosophie – Moderner Hatha Yoga – Patanjali & der achtgliedrige Weg – Philosophie wichtiger Yogaschulen

Modul 3: Die Integration – Lehrkompetenz & Didaktik
Methodik & Didaktik – Unterrichtsaufbau – Grundprinzipien – Unterrichtsziele – Übergänge gestalten – Kernkompetenzen – Gegenseitiges Anleiten – Hands on Sonnengruß
Weitere Infos im Infosheet

AUSBILDUNGSTERMINE 2027

AUSBILDUNGSTERMINE
• Modul 1: 03.-07. Feb 2027 – Seminarhaus Mahanbir
• Modul 2: 19.-21. Mär 2027 / 09.-11. Apr 2027 / 30.04.–02.05.2027 – KY Zentrum Bliss
• Modul 3: 26.-30. Mai 2027 – Seminarhaus Mahanbir

AUSBILDUNGSORTE
• Seminarhaus Mahanbir, Zum Roden 13, 31275 Lehrte/Aligse (bei Hannover), Seminarhaus Mahanbir
• Kundalini Yoga Zentrum BLISS, Limmerstraße 29, 30451 Hannover kundaliniyogazentrum-bliss.de

KOSTEN

In der Weiterbildungsgebühr ist ein ausführliches Skript enthalten. Folgende Zahlungen sind möglich:
•  Early Bird: €1.800 (bei Anmeldung bis 01.10.2026)
•  Regulär: €2.045 (bei Anmeldung ab 02.10.2026)
•  Ratenzahlung: €2.225 – 5 Raten à 445 € (Jan-Mai 2027)

ÜBERNACHTUNG & VERPFLEGUNG

Blockseminare im Seminarhaus Mahanbir (Aligse)
Die Preise verstehen sich pro Person für den gesamten Aufenthalt und beinhalten Übernachtung, Seminarraumnutzung, volle Verpflegung sowie Bettwäsche, Handtücher und Reinigung. Jeweils zwei Zimmer teilen sich ein Badezimmer.
• Einzelzimmer (EZ), Seminarraum und Ayurvedische Vollverpflegung: €370
• Doppelzimmer (DZ), Seminarraum und Ayurvedische Vollverpflegung: €326
Hinweis: Die Abrechnung erfolgt direkt vor Ort. Preisanpassungen seitens des Hauses bleiben vorbehalten.

Übernachtung im Yogazentrum Bliss (Hannover)
Für die Wochenendmodule in Hannover bieten wir eine kostengünstige Lösung an: Übernachtung direkt im Yogazentrum Bliss gegen einen kleinen Unkostenbeitrag. Ideal für Teilnehmer*innen, die eine einfache und gemeinschaftliche Unterbringung suchen. Bitte melde deinen Bedarf rechtzeitig bei uns an.

INFOTERMINE 2026/27

ONLINE INFOTERMINE         
• Di 11.08.26, 18:00 Uhr, Hatha Yoga Probestunde | 19:00 Uhr Infoabend
• Di 17.11.26, 18:00 Uhr, Hatha Yoga Probestunde | 19:00 Uhr Infoabend
• Di 19.01.27, 18:00 Uhr, Hatha Yoga Probestun de | 19:00 Uhr Infoabend
Zoom Meeting-ID: 847 0461 2524, Kenncode: 455603
Info & Anmeldung: Dzenet Hari Kartar Hodza, [email protected]

Unser nächstes Yoga-Intensiv-Seminar: Schlüsselpraxis und tiefe Meditationspraxis findet vom 22.- 25. Mai 2026 im SEMINARHAUS Dübbekold, Wendland statt. Beschreibung kommt bald!

Offen für alle Yogainteressierte! 

Kosten für den Yogaunterricht 108 € pro Tag 

+ Kosten für Unterbringung und Verpflegung 

Weitere Intensiv-Seminare:

 (Beispiele)

- Yoga-Malreisen (mit Mario Müller, Diplom Künstler, Zeichen- und Malkurse (siehe: www.künstlerhaus-spikeroog.de oder www.artis.travel.de)

Sie malen / zeichnen 3-5 Stunden täglich, vormittags nehmen Sie an einer Stunde Yoga am Strand teil und abends lassen Sie den Tag mit sanftem Yoga, Entspannungsreisen und Meditation ausklingen.

- Yoga-Butoh-Experience.  Mit Elementen aus Yoga, Butoh-Tanztheater und Theaterpädagogik. Für Menschen die Butoh-Körperarbeit kennen lernen wollen, einen dirkekten Bezug zur Natur suchen und sich körperlich-tänzerisch ausdrücken wollen. Dancing the four Seasons- spring, summer, autom, winter.

(In Planung)

Yoga, die uralte Philosophie- und Gesundheitslehre aus Indien umfasst zahlreiche körperliche und geistige Übungen zur Sammlung, Konzentration und Meditation, deren gesundheitsfördernde und heilende Effekte längst auch bei uns Einzug gehalten haben. Als Yogalehrer/-therapeut vermitteln Sie diese praktischen Übungen an Individuen und Gruppen auf höchstem Niveau. Im Verlauf der Ausbildung lernen Sie alle entspannenden und therapeutischen Einsatzmöglichkeiten, Indikationen und Kontraindikationen. Yoga hilft auch, die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln.

Seminarinhalte 1. Ausbildungsjahr:

- Yoga-Philosophie, Geschichte & Ethik (Studium der Quellentexte, exemplarisch)

- Einführung in die großen Yogawege (Raja-Yoga, Bhakti-Yoga, Jnana-Yoga, Karma-Yoga) 

- Ashtanga Marga: Der achtgliedrige Pfad nach Patanjali 

- Bedeutende traditionelle Yogaschulen des Hatha Yoga (Yoga nach Krishnamacharya, Sivananda, B.K.S. Iyengar)

- Techniken des Hatha Yoga in Theorie und Praxis (Yama & Niyama, Körperstellungen (Asana), Atem- und Energieübungen (Pranayama), Energiesammlung & Energielenkung (Mudra / Bandha), Mantra, Meditation und Entspannungsverfahren (Yoga Nidra etc.)

- Karanas (Bewegungsabfolgen und Serien: Sonnengruß, Mondgruß, Erdengruß etc.)

- Yogische Ernährung & Lebensführung

- Reinigungs- und Entgiftungstechniken (Shatkarmas / Kriyayoga) 

- Medizinische Grundlagen (Gehirn & Nervensystem, Atmungssystem, Herz- Kreislaufsystem, Verdauungssystem, Hormon- und Drüsensystem, Bewegungsapparat & Wirbelsäule, Immunsystem) 

- Yoga in Psychologie und Therapie: Yoga bei Stress & Erschöpfung, Yoga bei Rückenbeschwerden 

- Yogische Anatomie & Physiologie (Chakren, Nadis, Granthis, Koshas & Shariras, Kundalini Energie, Kanda, Einführung in Kundalini-Yoga), in Form eines 4- Tage Blockseminars

- Klientenspezifisches Yoga: Einführung in Poweryoga & Yogalates 

- Unterrichtsgestaltung & Beratungspraxis, Methodik & Didaktik

- Berufsorientierung & Marketing (Einführung in die Existenzgründung)

- Prüfungen, Beratung & Lehrproben

Insgesamt 14 Wochenenden, davon ein 4- Tage Blockseminar in einem Seminarhaus mit Übernachtung, inklusive ausführlicher Ausbildungs-unterlagen, exklusive Kosten für Verpflegung und Unterbringung.

Voraussetzungen: Mindestens 1 Jahr regelmäßigen Yogaunterricht. Dieser kann auch während der Ausbildung absolviert werden. Körperlich und geistige Gesundheit. Bewegungsfreude und Bewegungsfähigkeit. Interesse an einer gesunden und ganzheitlichen Lebensform, Spiritualität und innerem Wachstum. Mindestalter 22 Jahre.

Unterrichtszeiten: 

Sa. 10:00 bis 18:00 Uhr 

So. 10:00 bis 18:00 Uhr 

Yogaausbildung - Aufbaustufe, Weiterbildung für Yogalehrer/Innen

Yoga, die uralte Philosophie- und Gesundheitslehre aus Indien umfasst zahlreiche körperliche und geistige Übungen zur Sammlung, Konzentration und Meditation, deren gesundheitsfördernde und heilende Effekte längst auch bei uns Einzug gehalten haben.

Aufbauend auf der Grundlage der Ausbildung z. Yogalehrer/in / Yogatherapeut/in, ist diese

Ausbildung eine Weiterführung und Intensivierung des Yogawissens und der Yogapraxis und erhöht die Anzahl der Ausbildungsstunden auf 504 Unterrichtsstunden.

Für eine mögliche Zertifizierung als AnbieterIn von Dienstleistungen zur Primärprävention nach den Vorgaben der gesetzlichen Krankenversicherer ist der Umfang von mindestens 500 Unterrichtseinheiten vorgegeben.

Die Aufbaustufe erweitert und vertieft die Kenntnisse aus der Grundausbildung. Folgende Themen kommen hinzu

Seminarinhalte 2. Ausbildungsjahr:

- Die großen philosophischen Schulen (Shamkya, Vedanta, Tantrismus,

Quellenstudium exemplarisch etc.) (1 WE)

- weiterführende und vertiefende Techniken für die Yogapraxis in Asana, Karana, Pranayama, Meditation und Entspannung (2 WE)

- Yoga & Ayurveda: Einführung in Ayurveda. Dosha Konstitutionen, Reihen für die einzelnen Konstitutionstypen, Dosha-Test, ayurvedische Rezepte (1 WE)

- Klientenspezifisches Yoga: Hormon Yoga, Schwangerenyoga, Yoga für Kinder & Jugendliche (2 WE)

- Vinyasa Power Yoga: Theorie & Praxis für Anfänger & Mittelstufe, Aufbau,

Vermittlung & Unterrichtsgestaltung (3 WE)

- Yoga in Kommunikation. Einführung in die gewaltfreie Kommunikation (1 WE)

- Yoga in Beziehungen. Liebe, Sexualität und Wachstum (1 WE)

- Yoga in Psychologie & Therapie, in Form eines 4- Tage Blockseminars (Geburt-Tod, Arbeit mit dem inneren Kind, Animus-Anima, Schattenintegration)

- Abschlussprüfung & Lehrproben (1 WE)

Insgesamt 14 Wochenenden, davon ein 4- Tage Blockseminar in einem Seminarhaus mit Übernachtung, inklusive ausführlicher Ausbildungs- unterlagen, exklusive Kosten für Verpflegung und Unterbringung.

Voraussetzungen: Erfolgreiche Teilnahme an dem 1. Ausbildungsjahr oder vergleichbare Vorbildung. Körperlich und geistige Gesundheit. Bewegungsfreude und Bewegungsfähigkeit. Interesse an einer gesunden und ganzheitlichen Lebensform, Spiritualität und innerem Wachstum. Mindestalter: 22 Jahre.

Anmerkung: Es ist möglich einzelne Themen bzw. Wochenenden zu belegen. Nur nach Absprache mit der Dozentin.